VNITŘNÍ LEKCE KALISTENIKY PRO ZAČÁTEČNÍKY - Na této hodinové lekci si ukážeme, jak správně cvičit s vlastní vahou. S sebou si stačí vzít sportovní oblečení a něco k pití.

CO VÁS ČEKÁ:
• Kruhový trénink zaměřený na celé tělo
• Jednoduché cviky s vlastní vahou těla
• Zahřátí, posilování a závěrečný strečink
• Individuální přístup a dohled zkušeného trenéra

Cíl: Naučit se správnou techniku, rozhýbat tělo a získat jistotu v pohybu.

INFORMACE:
- Kdy: Každý pátek od 17:30
- Kde: https://maps.app.goo.gl/cM4nz1LqAP2dmWqCA
- Jak: Formou kruhového tréninku
- Proč: Abys byl/a fit :D
- Délka lekce: 60 minut
- Oficiální Whatsapp skupina této lekce: https://is.gd/R5mh3U
- Facebook událost: https://fb.me/e/8Fe45fnTR

Těšíme se na Vás! Tým Chin Up Bros